Dans la vie, deux éléments sont sûrs à 100% : votre corps et l'influence de l'environnement dans lequel il évolue. Dans une perspective d'entraînement, différentes approches peuvent être adoptées. Et notre corps va s'adapter à notre environnement, que ce soit positif ou négatif. L'adaptation fait partie de l'évolution des espèces et nous en faisons partie.
D'un côté, nous avons l'homme qui fréquente assidûment la salle de sport. Il se muscle, devient fort grâce à des exercices spécifiques et à l'utilisation d'équipements sophistiqués.
De l'autre côté, nous avons celui qui passe énormément de temps en forêt, en pleine nature. Il court, saute, grimpe, escalade, nage, lance, s'adapte à des mouvements variés et naturels.
En revanche, l'homme qui reste assis toute la journée devient inévitablement faible et peu fonctionnel.
Cette notion s'applique également au choix du matériel utilisé pour s'entraîner. En effet, le matériel influence la qualité et les fonctions de votre corps. Comme le souligne Ido Portal, un entraîneur du mouvement très populaire qui a mis en avant le mouvement avec "Culture du Mouvement" et qui est l'un de mes mentors, plus vous utilisez des équipements de pointe, moins votre corps sera réellement fort, et plus vous deviendrez dépendant de ce matériel. Votre corps perd sa créativité et sa fonctionnalité naturelles.
C'est dans cette perspective qu'Entraînement Primate évolue. Notre salle de sport est la nature elle-même. Le sol est irrégulier, jamais plat. Les températures varient, qu'il fasse chaud ou froid, selon les saisons. Nous utilisons très peu de matériel, principalement un bâton, parfois des cordes ou de petits objets recyclés. Pour le reste, nous utilisons ce que la nature ou le parc met à notre disposition : rochers, arbres, tables de pique-nique, etc. Avec ces éléments, qui servent d'équipements, nous laissons libre cours à notre imagination pour créer nos entraînements ou jeux.
Dans cette perspective, nous recherchons une véritable force, une fonctionnalité et une créativité authentiques. Nous croyons en l'importance de se connecter à notre environnement naturel et de retrouver des mouvements instinctifs et fluides, afin de développer notre potentiel physique et mental de manière holistique.
Entraînement Primate vous invite à embrasser cette approche et à explorer les possibilités infinies offertes par la nature pour vous entraîner et vous épanouir. Libérez votre esprit, laissez votre corps s'exprimer et découvrez une nouvelle dimension de mouvement et de bien-être.
"La nature est notre salle de sport, et notre imagination est notre meilleur équipement."
Marc Lévesque - Entraînement Primate
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