Avez-vous déjà pris le temps de comparer votre vie, celle de vos enfants et celle de ceux qui vous entourent avec celle de vos grands-parents ? Il est indéniable que de profonds changements se sont opérés. Mais qu'est-ce qui a réellement changé ? Et pourquoi ressentons-nous plus de stress qu'auparavant ?
Si l'on observe attentivement, nous constatons que nos arrière-grands-parents se contentaient généralement d'une seule relation sérieuse tout au long de leur vie. Les générations actuelles connaissent quant à elles des séparations et des changements de partenaires fréquents, ce qui signifie qu'il y a plus d'options et donc plus de stress.
Devrais-je divorcer ?
Cette relation me convient-elle ?
Comment puis-je améliorer mes relations ?
Ai-je envie d'être célibataire ?
Les questions se multiplient.
Il est vrai que nos grands-parents choisissaient souvent leur partenaire en fonction de circonstances extérieures, et ils restaient avec cette personne même s'ils n'étaient pas épanouis. Cette approche comportait des avantages et des inconvénients. Aujourd'hui, nous nous posons de plus en plus de questions.
Comment trouver l'âme sœur ?
Comment gérer ma relation ?
Ces interrogations engendrent un stress que nous n'avions pas auparavant.
Un autre constat concerne les questions liées à la carrière. Nos arrière-grands-parents avaient des métiers simples à choisir. Ils suivaient souvent les traces de leurs parents et travaillaient dans leur entreprise familiale. Il n'y avait pas autant d'options, et ils faisaient carrière dans la même ville ou région où ils avaient grandi. Cela comportait des inconvénients en termes de liberté, mais aussi des avantages. Ils n'éprouvaient pas autant de frustrations que nous ressentons aujourd'hui.
Sommes-nous dans la bonne carrière ?
Qu'est-ce que je veux faire professionnellement ?
Comment puis-je lancer mon entreprise ?
Suis-je dans le bon métier ?
Utilise-je mes talents ?
Pour vous donner un chiffre, il y a trois fois plus de démissions qu'auparavant, ce qui traduit une augmentation du stress et de la frustration liés à ces nouvelles questions.
Une troisième raison est le niveau de comparaison qui a complètement changé. Là où nos grands-parents se comparaient à leurs voisins du village, nous nous comparons désormais non seulement aux personnes les plus belles, intelligentes et riches de la planète, mais aussi à des individus qui ont été photographiés mille fois par les meilleurs photographes, qui ont subi des interventions de chirurgie esthétique, qui ont été retouchés sur Photoshop et qui ne nous montrent pas toute la vérité. L'explosion des réseaux sociaux tels qu'Instagram et TikTok, ainsi que le nombre d'influenceurs, ont créé un énorme phénomène de comparaison. En conséquence, le taux de dépression et de consommation d'antidépresseurs a explosé.
J'ai présenté trois paramètres importants : les changements dans les relations, les carrières et les lieux de vie, ainsi que le phénomène de comparaison qui conduit de plus en plus de personnes à se sentir insuffisantes, à se comparer et à se sentir potentiellement inférieures. Il est possible que vous ressentiez également ces pressions, ce qui crée un vide de sens.
Tout a changé au cours des 40 dernières années, et cela s'accélère avec les réseaux sociaux et Internet. C'est ce qui explique l'explosion de la nécessité de trouver du sens. Nous sommes en train de gravir les échelons de la pyramide de Maslow pour atteindre le besoin de sens.
Dans cette quête effrénée de sens, rappelons-nous que l'épanouissement réside dans la connexion avec notre essence profonde, dans l'exploration de nos passions, de nos valeurs et de nos aspirations. En équilibrant nos choix avec notre bien-être émotionnel, en cultivant des relations authentiques et en nous libérant des chaînes de la comparaison, nous pouvons trouver un sens profond et durable dans nos vies.
Trouvons la forced'aller au-delà des pressions extérieures et des normes sociales, et embrassons une approche holistique de la santé qui englobe notre bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
Rappelons-nous que chaque individu est unique, avec ses propres aspirations et chemins de vie. Plutôt que de se laisser entraîner par les choix infinis qui nous entourent, prenons le temps de nous connaître véritablement, d'explorer nos passions et d'écouter notre intuition. Cultivons des relations basées sur l'authenticité et la compréhension mutuelle, où nous pouvons grandir et évoluer ensemble.
Dans cette quête de sens, il est également essentiel de prendre soin de notre santé holistique. Nourrissons notre corps avec une alimentation saine et équilibrée, pratiquons régulièrement une activité physique qui nous apporte de la joie, et accordons-nous des moments de détente et de ressourcement. Mais n'oublions pas non plus de prendre soin de notre esprit et de notre âme. Méditons, pratiquons la pleine conscience et trouvons des pratiques spirituelles qui résonnent avec notre être le plus profond.
En conclusion, dans cette ère de choix infinis, il est essentiel de prendre du recul et de se reconnecter à ce qui est vraiment important pour nous. Ne nous laissons pas submerger par le stress et les pressions extérieures. Choisissons consciemment nos relations, nos carrières et nos modes de vie en accord avec notre véritable essence. Et rappelez-vous, le sens ne se trouve pas à l'extérieur, mais en nous-mêmes. Trouvons le courage de suivre notre propre chemin et de vivre une vie épanouissante et pleine de sens.
Dans notre quête constante de sens, rappelons-nous que le plus important est de trouver notre propre chemin, de nous écouter et de cultiver des relations authentiques. Le bonheur réside dans la capacité à embrasser le changement, à s'adapter et à trouver du sens dans chaque étape de notre parcours
Marc Lévesque - Entrainement Primate
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